건강·질환

예전에는 한 번에 일어나던 의자에서 손을 짚어야 일어나고, 계단을 오를 때 다리에 힘이 부쩍 부족하게 느껴질 수 있습니다.

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“어느 날부터인지 배가 나오기 시작해 허리띠가 답답해졌습니다. 뱃살 빼는 방법을 공부하여 무리 없이 뱃살 빼는 운동을 시작합니다.”

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무릎이 아프면 “계속 걸어도 괜찮을까?”, “걷다가 관절이 더 나빠지는 것은 아닐까?” 걱정될 수 있습니다.

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빠르게 걷기가 뇌 건강에도 도움이 될까요?

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글씨도 잘 보이고 생활하는 데 불편도 없는데 굳이 정기 안과검진을 받아야 할까요?

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눈앞에 검은 점이나 실오라기 같은 것이 떠다니면 걱정되기 쉽습니다.

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60세 이후에는 눈이 쉽게 뻑뻑하거나 침침하고, 스마트폰 글씨를 오래 보면 피로하다고 느끼는 분이 많습니다.

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부모님이 조금 전 했던 질문을 다시 묻거나 병원에 다녀온 사실을 기억하지 못하면 가족은 고민하게 됩니다.

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아침마다 낱말 퍼즐을 풀거나 고스톱을 치면 치매 예방에 도움이 된다는 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.

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